すぐ元気になれるイメージワーク

ちょっと元気がない時、

わかってるけどできない時、

ダメだダメだと思っちゃう時、

そんな時に私もよくやるイメージワークを紹介します。

 

こっちのポストにも書いた、自分の中に咲いてる花の見つけ方です。

 

ポイントはまず、あなたの中にも花が咲いてることを受け入れてください。

 

無条件で。笑。

 

難しいですか?

 

ではまず写真からいってみよー!

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これらのお花たちは私がペンザンスで撮影したもの。

強い風が吹く中でも笑顔で咲いてたお花たち。

あなたの中にも咲いてるこんなお花たち。

摘んで花瓶に活けても良いし、

そのままそこに生えてるので良いし、

可愛い植木鉢に植えても良い。

自分にしっくりくるスタイルでイメージしてみてください。

 

それに毎日お水をやって、お世話してあげて。

それだけ。

 

お花がどんどん大きくなる人や、

お花がどんどん増える人、

お花の色がどんどんはっきりしてくる人もいるだろうし、

お花の色がどんどん明るくなる人もいるでしょう。

 

大切なのは咲いてるお花たちを忘れないこと、かな。

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