ぐっすり眠る実験・成功!

セッションにいらした方から、

「あのー、オンラインで予約できなかったんだけど?」と言われ、ドキッ!

同時に、だからメールやSNSでメッセージが来てたのかーと納得。

なんで皆アプリを使ってくれないんだろう?って思ってたのよねー。

そこでダッシュボードから不具合を調整しました。

これで多分大丈夫・・・。汗。

そんなわけで、もし万が一、オンラインで予約ができない!っていう時は、遠慮なくメールやお電話くださいね。

よろしくお願いします。

さてさて、つい最近始めた快眠のための試みが良い。

それは・・・

ー寝る時、寝室にモバイル機器を持ち込まないこと

ープラス、Wifiのスイッチを切る

どう??

すごいでしょー。

「けっ。そんなことかよ」とか思った?

でも、これは私にとってはすごいんだよー。

試しにやってみたら、夜中に目が覚めなかった。

私、必ず夜中に目が覚めてて、なんとなくトイレに行き、

その流れで、なんとなく携帯見ちゃって・・・。

そしたら、なんとなく寝に戻れなくなってたの。

それが・・・・!

解消した。

多分・・・・っていうのはさ、起きちゃう時は起きちゃうだろうからしょうがないっていう意味。

仮に目が覚めてしまっても、携帯とかチェックしなきゃ、スムーズに寝に戻れるはず。

眠れない人、やってみてね。

さあ!これからヨガだ!

今日のクラスもなかなか元気でフレンドリーなクラス。

yellow me

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