私の創造の源

それは・・・・・・!

深呼吸!

 

深呼吸っていうほど大げさじゃなくても、自分の呼吸を意識するだけで、

「ここにいる」っていう実感が湧いてくる。

だから深呼吸って創造の源だよね〜!

 

例えば余裕がない時、

パニックな時。

 

そんな時こそ、息を意識してしてみる。

そうすると、すうぅっと魂が体に戻ってくるような、カムバック感がするよ。

 

 

さ、週末は、こちらで親しくしてるファミリーを招いて、なんちゃってジャパニーズランチをした。

そしたら皆喜んでくれた!

ちびっこも結構食べてくれた。

メキシコ人て、意外と海苔が平気らしい。

メニューはお好み焼き、ちらし、手まり寿司におにぎり。

それと、メキシコのアボカドをマヨネーズ、味噌、わさびで和えたディップ、味噌と酢で和えたキュウリのサラダを出した。

写真はぜーんぶ、カメラが趣味の友人が写してくれたよ〜!

 


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