走る私

何と!この私がジョギングを始めました。

どうしてなのか自分でもよくわからないのですが、今年に入ってから身体の内側から「走りたいんですけど?」っていう空気がぷんぷん。笑

走りたいんだけど?
ーええ?誰に向かってそれ言ってるの?ワタシ?!でも、自慢じゃないけど運動音痴で特に持久走は苦手なのよ?!(知ってるでしょうが!)

(知らんがな…。)走りたいんだけど?
ーだから〜、ワタシは走るとかっていうキャラじゃないのよ〜

と、一通り自己内対話?を繰り返してから、重い腰をあげたわけですよ。

まあ、とにかくネットで調べてみることに。
その時の私の入れたキーワードが、「大人、ジョギング、初めて」ってウケる〜!

そしたら出てくる、出てくる!きっとたくさんいらっしゃるんでしょうね!

私の目に留まったのが、「スロージョギングのすすめ」

ーあ!いいね!これでいこうか!
即飛びついた私。とても丁寧な説明のついたYouTubeのビデオもたくさんありました。

そしたら思いの外、そのスローさが速かったけど、やってみるか?!

家はゾーン6の田舎なので、家の周りの道を2周走ってみました。

すると意外と、気持ち良い!!そして苦しくない!!

結局、15分ぐらい走ってるんですね、私。

理想は3周走って25分〜30分が理想らしいんですけど、3周だと続かなさそうでしょ?
でも1周だと少なすぎるし、しんどくなってきた時にオプションが辞めるしかない。ほら、2周だとしんどくなってきた時に、「じゃ、今日は1周で」とか逃げられる?!

とにかく。
朝は、まずヨガもどきのストレッチを10分ほどしてから、こうやって15分ほど走ってます。

それで気づいたのですけれど、私の運動に対する苦手意識って次のようなことが重なってのことなんですよね。先生が合わなかっただとか、時代がブルマーだったとか、家族で積極的に運動する人がゼロだったとか…。

だから、「ああ、私って体育ダメなんだ!」って決めつけてしまったんですよね。

もちろん、記録を残せるほど秀でてるわけではないけれど、体育を、体を動かすことを楽しむっていうオプションもあるじゃないですか?

私は、それすら手放してしまっていたわけですから。

私の身体によると、「アナタ自分のこと、運動オンチで、鈍臭いキャラって思ってるかもしれないけど、ワタシ(身体)、ぜんっぜん違うから。」っていう感じらしいです。😂😂😂

私の身体は長らくメーワクしていたようです。

さ、いつまで続くかしら🎶

(この日は、パワーストーンを探しに出かけました。帰りに寄った、教会をリノベートしたカフェでランチ。ご飯的なものは、本日のスープとパンのみ。ベジタリアンのスープも美味しかったけど、パンもサワーブレッドで超美味しかった。写真の「一切れ」はケーキじゃないのよん。笑
さて、教会としても機能しているこちらのカフェ。「ここから先はお祈りをするための人が座ります。」テーブルやソファ席もありますが、いわゆる教会の列席も解放されてるんです。で、その注意書きがある列までは、なんと、教会内のカフェで買った食べ物以外の食べ物も持ち込んで良いことになってる寛大さも素敵。思えば、ロンドンって教会の中がカフェになってるところ、結構あるな〜。有名なところだとCRIPTとか。とにかく素晴らしいアイデアだと思います💛 めっちゃ落ち着く。)

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今年の始めに募集をさせていただいたバースデーキャンペーンは、お陰様で無事に終了いたしました。ご参加くださった多くの皆さまに、ボディーコードエモーションコード)を知っていただく機会になったこと嬉しく思います。いくつかのコメントをご紹介いたします。

「改めてボディーコードについて調べてみます。」
「実は去年から興味がありました。」
「なんとなくモヤっとしていたのが、軽くなりました。」

今回はイギリスにお住まいの方々からたくさんお申し込みをいただきました。ブログを通して、私の活動を知ってくださったとのことでした。ありがとうございました!

今回のチャンスを見逃してしまった方、またお声がけしますので楽しみに待っててくださいね。

 


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ジモモ ロンドン

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